KASIAT BUAH ALPUKAT DAN APEL

 

Alpukat

    Alpukat merupakan buah favoritku, tak heran bisa saya selalu memesan 1 gelas jus alpukat ketika saya sedang melewati penjual jus di pinggir jalan. Alpukat merupakan buah yang sangat nikmat dikonsumsi, apalagi jika diolah menjadi segelas jus dan di campur dengan beberapa tetes susu. Alpukat memang telah menjadi primadona bagi sebagian orang, tak heran jika harga segelas jus alpukat juga agak tinggi, hal ini ternyata juga sebanding denganmanfaat buah alpukat yang bisa kita dapatkan.

manfaat buah

alpukat bagi kesehatan

1. Sumber vitamin E

Buah alpukat

memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E sangat penting bagi tubuh untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, vitamin E juga baik untuk kesehatan kulit.

Cara Diet yang Alami

Berikut ini beberpa Tips Cara Diet Alami:

1.  Cara Diet Alami Makanlah Makanan Kaya Protein

Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.